每个女性难甩掉的就是月经了，都叫它大姨妈，每个人总是会有那么几天是比较折磨人的。但是，如果月经延迟了怎么办呢?

1、女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩甚至闭经。所以平时生活要有规律，不要劳累过度。

2、在经期经喝冷饮或是吃冰淇淋会引起宫寒现象，影响月经正常，平时可以多泡脚。

3、烟酒中一些成分会干扰身体中激素分泌对月经来潮产生影响，所以尽量能戒酒戒。

以上就是六安中山医院对月经延迟的介绍，希望对您有帮助。