耳朵一旦出现耳鸣，会徒增很多烦恼。为什么会出现耳鸣呢?原因有可能是与全身系统疾病有关，也有可能与听觉系统疾病有关.....这时候就要做到早发现早治疗了。有什么最好的办法呢?自我按摩可以治疗耳鸣吗?

治疗：

1、掌心震耳法

双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，起到震耳的作用，共几十次。

2、捏耳法

擦耳廓、摩耳轮、揉耳垂，将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前轻轻推擦，反复做多次。用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦，耳廓发热。以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手。

3、鸣天鼓法

选择安静处，采用面南而立或坐式，全身放松，心平气和，双目微闭。将双掌捂于双耳的外耳廓，在按摩时配合叩齿。两掌心分别捂住双耳廓，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部约18~36次，可听到咚咚之声如击天鼓，也叫鸣天鼓。

以上就是六安中山医院对耳鸣的介绍，希望对您有帮助。